Vegeto-vaskulárna dystónia je porušením činnosti autonómneho nervového systému. Môže to byť spôsobené rôznymi dôvodmi, napríklad zmenami v hormonálnych hladinách, fyzickým a emocionálnym preťažením, exacerbáciou neurologických alebo endokrinných ochorení, zmenami v klimatických podmienkach.
Najcharakteristickejšie príznaky vegetatívne-vaskulárnej dystónie sú nasledujúce:
- kolísanie krvného tlaku, zvýšená srdcová frekvencia (tachykardia), bolesť v srdci;
- pocit dusenia, nedostatok vzduchu;
- poruchy gastrointestinálneho traktu - bolesti brucha, nevoľnosť, vracanie, hnačky;
- porušenie normálnej termoregulácie, striedavý pocit tepla a chladu;
- závraty, niekedy mdloby.
Pomerne často sú uvedené príznaky kombinované s depresiou, úzkosťou a zvýšenou podráždenosťou. V najťažších prípadoch prichádza k záchvatom paniky. Preto keď musí človek trpiaci vegetatívno-vaskulárnou dystóniou lietať v lietadle, okamžite vyvstáva otázka: ako to urobiť bez poškodenia jeho zdravia?
Každý je iný, takže liek, ktorý funguje dobre pre jedného človeka, nemusí byť pre iného účinný. Napriek tomu nezaškodí poznať niektoré pravidlá.
Pred cestou na letisko si vezmite ľahké občerstvenie. Je nežiaduce lietať nalačno, ale tiež sa neoplatí jesť „naplno“.
Ak sa bojíte lietania a máte pocit, že by to mohlo zhoršiť váš stav v lietadle, vypite trochu alkoholu. Pohár koňaku je najlepší, najmä ak máte hypertenzívny typ vegetatívne-vaskulárnej dystónie. Koňak nielenže zmierňuje stres, ale aj rozširuje cievy, čím zabraňuje možnému záchvatu hypertenzie.
Pred vzletom rozdali letušky cestujúcim špeciálne lízanky na pohybovú chorobu a odbúranie stresu. Určite si vezmite takúto lízanku, v niektorých prípadoch veľmi pomáha. Počas vzletu a vzletu lietadla sa snažte dýchať zhlboka a pravidelne.
Ak je to možné, porozprávajte sa so susedom na stoličke. Skúste sa rozptýliť, vôbec nemyslite na let a na to, či je lietadlo spoľahlivé. Ešte lepšie, ak sa vám podarí zaspať.
V prípade, že sa budete cítiť stále horšie, užite urgentne liek, ktorý vám zvyčajne pomôže. Ak to potrebujete umyť, zavolajte letuške, stručne jej vysvetlite situáciu a požiadajte ich, aby vám rýchlo priniesli vodu alebo džús.
Self-hypnóza pomáha ľuďom dobre. Skúste si osvojiť jeho techniku, nie je to také náročné, ale môže vám byť veľmi užitočné.
