Lietadlá poskytujú najrýchlejší spôsob cestovania z jedného bodu sveta do druhého, čo je veľmi dôležité vo veku vysokých rýchlostí, keď jednoducho nie je čas na pomalé cestovanie vlakom. Ale let je pre telo vždy stresujúci, a to nielen kvôli rýchlej zmene časových pásiem a podnebia, ale aj kvôli zmenám atmosférického tlaku, dlhému sedeniu na jednom mieste. Ak sa vyskytnú zdravotné problémy, potom let predstavuje zvýšené zaťaženie tela a je rizikovým faktorom pre komplikácie.
Inštrukcie
Krok 1
Aby bol váš let čo najpríjemnejší, postupujte podľa niekoľkých jednoduchých pravidiel. Kupujte vždy iba letenky prvej alebo business triedy, pretože najťažší let je v ekonomickej triede.
Krok 2
Zarezervujte si miesto pri okne. Ak máte problémy s kardiovaskulárnym systémom, kŕčovými žilami, chorobami krvi, astmou a inými závažnými chorobami, navštívte pred letom lekára a získajte odporúčania o bezpečnosti letu. Lekár predpíše ďalšie lieky, ktoré pomôžu minimalizovať potenciálne následky letu.
Krok 3
Ak nemáte čas navštíviť lekára, potom užívajte predpísané pilulky na neustále použitie. Na kŕčové žily, cievne problémy, užite tabletu aspirínu tesne pred letom, samozrejme, ak to znášate. Vezmite si papuče so sebou a okamžite sa do nich prezujte. Nezabudnite si tiež vziať fľašu čistej neperlivej vody.
Krok 4
Pred letom sa neprejedajte a v lietadle tiež nepreťažujte podávaný obed. Je lepšie dať si ľahké raňajky a obedovať hneď po lete.
Krok 5
Ak sú vaše uši zablokované, potom je racionálne používať špunty do uší, najmä pri stúpaní a pristávaní.
Krok 6
Nalaďte sa na spánok v lietadle, vezmite si ľahké bylinné lieky proti úzkosti.
Krok 7
Dodržujte denný harmonogram časového pásma, v ktorom plánujete letieť, 10 dní pred letom.
Krok 8
Nikdy nepite alkohol, aj keď nemáte zdravotné ťažkosti. Keď sa vezme alkohol, dôjde k prudkému rozšíreniu krvných ciev a potom k rovnakému rýchlemu zúženiu. Ak k tomu pripočítame zmeny atmosférického tlaku, potom to nemusí vydržať ani zdravý organizmus.
Krok 9
Počas tehotenstva je lietanie veľmi nežiaduce, najmä ak hrozí potrat alebo došlo k potratu. Ale ak naozaj potrebujete lietať, obráťte sa na svojho lekára. Noste protikŕčové pančucháče a tehotenský obväz.
Krok 10
Ak sa necítite dobre, vzdajte sa letu. Je lepšie prísť o peniaze a čas ako o to najcennejšie, čo máte - o život.
