Aby ste prekonali veľké vzdialenosti v krátkom čase, neexistuje lepšia doprava ako lietadlo. Práve s letom sa začínajú prázdniny a prázdniny. Lietadlom sa môžete dostať kamkoľvek na svete a trvanie letov sa pohybuje od pol hodiny do viac ako pol dňa. Ktokoľvek, aj ten najzanietenejší cestovateľ, zažíva stres pri štarte, pristávaní a počas celej doby letu. Existuje niekoľko užitočných rád, ktorými sa môžete riadiť, aby ste sa cítili skvele a aby bol váš let čo najpohodlnejší.
Inštrukcie
Krok 1
Pred letom sa trochu vyspite. Nespoliehajte sa na spánok v lietadle: málokedy zaspíte v sede na stoličke ekonomickej triedy, a aj keby to bolo, nebude to úplný spánok, ale iba spánok.
Krok 2
Aby ste sa počas letu vyhli nevoľnosti a kinetóze, kúpte si v lekárni špeciálne lieky, napríklad Avia-more alebo Dramina. Podľa letu sa musia skonzumovať pred a počas letu.
Krok 3
Ak sa vám pri štarte a pristávaní upchajú uši, môžu sa žuvačky alebo lízanky zbaviť tohto nepohodlia. Lepšie, ak sú mäty, v takom prípade stále pomôžu vyhnúť sa nevoľnosti. Letušky často ponúkajú mätový karamel pred letom všetkým.
Krok 4
Je známe, že vzduch v lietadlách je veľmi suchý, preto sa pri dlhom lete začne telo dehydratovať. Aby ste tomu zabránili, počas letu pite veľa tekutín. Najlepšou možnosťou by bola neperlivá minerálna voda alebo džúsy. Cukrovinky a alkohol môžu spôsobiť dehydratáciu a dokonca aj žalúdočné ťažkosti. Stojí za to pamätať, že počas letu môže byť účinok alkoholu silnejší, ako je.
Krok 5
Na pravidelných letoch leteckých spoločností sa jedlo ponúka na palube. Jedzte iba jedlo, ktoré pozná váš žalúdok, inak sa môžete rozčúliť. Je vhodné vziať si do lietadla jedlo v malých kúskoch, dôkladne žuť a piť.
Krok 6
Na udržanie hydrolipidickej rovnováhy pokožky ju počas letu hydratujte. K tomu môžete použiť ľahký krém alebo gél na tvár, rovnako ako termálnu vodu.
Krok 7
Používatelia kontaktných šošoviek môžu počas letu pociťovať suchosť a nepríjemné pocity v očiach. Vezmite so sebou do lietadla zvlhčovacie kvapky a použite podľa potreby. Ak je to možné, počas letu si vyberte šošovky. neustála zmena tlaku ovplyvňuje aj oči.
Krok 8
Dlhodobé sedenie vedie k úniku svalov a je škodlivé pre ľudí s problémami so žilami. Každých 15 - 20 minút letu si urobte jednoduché cviky priamo na sedadle alebo sa len prechádzajte po kabíne.
Krok 9
Aby ste sa počas letu cítili pohodlne, noste pohodlné pružné oblečenie, ktoré sa dá použiť v akejkoľvek polohe. Funkčná bude mikina alebo bunda so zipsom, ktorú je možné v prípade prehriatia buď úplne zapnúť alebo rozopnúť. Uistite sa, že ponožky majú mäkký elastický pás, pretože pri mnohých hodinách nehybnosti nohy už pociťujú nepohodlie.
Krok 10
Aby ste sa počas letu zamestnali, vezmite si do kabíny knihu, ktorú ste si už dávno chceli prečítať, album, do ktorého môžete kresliť a písať svoje myšlienky. Teraz existuje široká škála novín a časopisov pre každý vkus, každý si nájde tlač podľa svojich záujmov. Pestrý je aj výber zbierok krížoviek, skenovacích slov, sudoku a mnohých ďalších hádaniek. Ak vás zamestnáva niečo zábavné, let bude rýchly a príjemný.
