Neradi cestujete kvôli tomu, že ste v doprave morskou chorobou? Našťastie existuje niekoľko spôsobov, ako bojovať proti pohybovej chorobe!
Príčiny morskej choroby
A napriek tomu, prečo sa niekto cíti vo vodnej doprave ako doma, zatiaľ čo niekto na palube nemôže vydržať ani minútu?
Všetko je to o nekonzistentnosti informácií, ktoré váš mozog dostáva: oči vidia pohyb, tekutina sa pohybuje vo vestibulárnom aparáte, ale svaly sú v pokoji. Tí, ktorí majú menej vyvinutý vestibulárny aparát a stávajú sa obeťami morskej choroby.
Čo robiť pred cestou?
- Majte na pamäti, že akákoľvek choroba zhorší pohybovú chorobu. Preto aj keď ste len mierne prechladnutí, pokúste sa pred dlhou cestou zotaviť.
- Názor, že v prípade morskej choroby by sa človek mal zdržať jedného dňa jedla, je mylný. Prázdny žalúdok navyše iba zvýši nepohodlie! Je potrebné sa občerstviť, ale zároveň sa vyhýbajte pikantným, mastným, slaným, sladkým, sódovým, mliečnym a alkoholovým. Zároveň sa zdržte prejedania!
- Nezabudnite na silu viery v seba samého! Pripravte sa na skvelý výlet, že sa nebojíte morskej choroby. A napodiv sa budete skutočne cítiť lepšie.
Čo si vziať so sebou?
Mnohým pomáha v boji proti zlému zdraviu:
- minerálka;
- mäta žuvačky alebo mäty piepornej tvrdé cukríky;
- čaj so zázvorom alebo kandizovaným zázvorom;
- Na pomoc môžu prísť aj lieky: nezabudnite na tabletky proti morskej chorobe, nezabudnite si prečítať pokyny!
Vyberte si správne miesto v doprave
Aby ste minimalizovali nepohodlie, musíte v doprave obsadiť tie miesta, z ktorých môžete počas cesty zamerať svoj pohľad na horizont. Najlepším riešením v automobile by preto bolo sedieť vedľa vodiča, v autobuse a v lietadle - pred priestorom pre cestujúcich. V lietadle si sadnite na sedadlo pri okne a v autobuse sa pokúste pozrieť z predného okna.
Zdržať sa čítania v hromadnej doprave. Je tiež nežiaduce zatvárať oči.
