Mnoho ľudí netoleruje let, čo pre nich predstavuje veľký problém. Poďme na to, ako sa v lietadle cítiť čo najpríjemnejšie.
Balenie kufra
Pri príprave na let dajte prednosť voľným a pohodlným veciam. V lietadle by ste sa mali cítiť príjemne. Takže zabudnite na podpätky, pevné sukne a pevné blúzky. Namiesto toho zvoľte nohavice voľného strihu, bavlnený svetrík a byty.
Po prehliadke batožiny
Kúpte si veľkú fľašu vody. Počas letu je naše telo veľmi dehydrované v dôsledku suchého vzduchu v lietadle, a preto na prvom mieste trpí naša pokožka. Starajte sa o svoje telo udržiavaním správnej hladiny vody v tele.
Po nástupe do lietadla
Použite antibakteriálny sprej. Nastriekajte ho na sedadlo lietadla, aby ste sa chránili pred vírusmi a baktériami. Potom užívajte vitamín C, pomôže imunitnému systému lepšie sa vyrovnať s letom. Počas letu používajte hydratačný krém, pretože vaša pokožka bude negatívne ovplyvnená suchým vzduchom.
Počas letu
Ak sa chcete vyrovnať so stresovými situáciami, ako sú turbulencie alebo vzduchové kapsy, uchýlte sa k starej osvedčenej metóde: malá Krvavá Mary alebo koňak zachráni bez problémov. Ak nie ste zástancom alkoholu, skúste meditovať, upokojte dýchanie. Ak sa bojíte lietania, skúste pred vzletom zaspať. V takom prípade si zaobstarajte špeciálny vankúš, spánkovú masku a štuple do uší.
