Predpokladá sa, že leto je časom na relaxáciu s minimálnym zaťažením mozgu. Táto viera sa formovala od školy: od septembra do mája sa všetci usilovne učia a v lete zabúdajú na to, čo sa naučili za posledných 9 mesiacov.
Čo je však úplne normálne počas školských rokov, nie je normálne pre dospelých. Keď sa práca prekrýva s „letným odpočinkom mozgu“, objaví sa slovné spojenie „nesprávny odpočinok“. Jeho význam spočíva v tom, že počas letných prázdnin sa človek snaží „vypnúť mozog“, robí nečinnosť. A kvôli tomu ho trápi svedomie: „Zatiaľ čo som tu pri sledovaní seriálu, moja poštová schránka je plná listov.“
Tento pocit nesplnenej povinnosti človeku hryzie a namiesto oddychu sa dostavuje stres.
Ako by ste si mali odpočinúť, aby vaše svedomie nemučilo?
Je to veľmi jednoduché - musíte sa rozvíjať sami. Umenie, štúdium jazykov, šport … Musíte si len vybrať, čo sa vám páči.
Ak sa učeniu venujete aspoň pol hodiny denne, mozog zaregistruje „užitočnú akciu“a človek má „zmysel pre úspech“.
Zostáva vyvrátiť mýtus, že rekreácia a rozvoj sú dve odlišné veci. Výroba tohto produktu je veľmi jednoduchá.
Najprv si musíte uvedomiť skutočnosť, že leto nie je dôvod na to, aby ste vypli mozog a nič nerobili.
Po druhé, konajte. Ak je ťažké napríklad 30 minút čítať knihy, môžete začať s 10. Potom postupne zvyšujte záťaž. Hlavná vec je robiť to každý deň, potom sa túžba stane zvykom.
Po tretie, aplikácia poznatkov. Áno, čítanie kníh je úžasné. Aby ste však dosiahli úplnú spokojnosť, musíte sa naučiť, ako aplikovať vedomosti získané v praxi.
