Bronzové opálenie je príjemným bonusom letného výletu do prímorského letoviska. Pravidelnosť a trvanie slnenia na južnom pobreží počas prázdnin však môžu spôsobiť popáleniny a dermatologické choroby. Koža, rovnako ako celé ľudské telo, aby sa mohla prispôsobiť takýmto poveternostným podmienkam, musí prejsť aklimatizačným procesom. Ak jej však pomôžete prispôsobiť sa horúcemu slnku, odplatí vám to v podobe rafinovaného a rovnomerného čokoládového odtieňa.
Koža obyvateľov juhu je spravidla menej náchylná na nadmerné slnečné žiarenie - koniec koncov, každé leto dostáva pôsobivú dávku ultrafialového žiarenia. Pre tých, ktorí žijú mimo južných šírok, je to príliš citlivé - iba jedna hodina strávená na slnku ich ohrozuje začervenaním a silným olupovaním kože. Aby plážová sezóna neprinášala bolestivosť pokožky, ale perfektné opálenie, musíte sa na cestu do letoviska poriadne pripraviť.
Aby ste sa „nespálili“pod horúcimi lúčmi, telo má špeciálnu imunitnú „signalizáciu“. Predstavte si - pracovali ste v kancelárii celý rok a boli ste na svojom pracovisku od rána do večera. „Komunikácia“so slnkom je minimalizovaná. Keď prídete na more na desať až pätnásť dní, snažíte sa tento nedostatok vyrovnať strávením mnohých hodín nepretržitého pobytu na pláži. Tomu dokáže odolať iba ľudské telo so silným imunitným systémom - len je schopné vyprodukovať dostatok melanínu na správnu „asimiláciu“ultrafialového žiarenia a jeho premenu na luxusné opálenie. Ak ste mali infekčné ochorenie pred turistickým výletom alebo vaša imunita nebola nikdy stabilná, začnite piť multivitamínový komplex asi mesiac pred dovolenkou. Uistite sa, že obsahuje vitamíny A, B₆ a PP.
Týždeň pred prvým výletom na pláž použite samoopaľovač. „Prekabátite“slnko - navštívte kozmetický salón alebo si sami naneste auto bronzer. Tmavá pokožka nepodlieha spáleniu, opálenie sa na ňu nanáša rýchlo a bezbolestne. Ak však máte suchú pokožku, nezabudnite použiť krém alebo krém chránený proti UV žiareniu.
Dočasne prestaňte používať peeling. Pravidelným pílingom sa riedi vrchná vrstva epidermis a znižuje sa prirodzená sebaobrana pokožky. Vášeň pre hĺbkové čistenie pórov a zbavenie sa odumretých buniek s vami bude hrať krutý vtip - pri prvom výlete na pláži sa začervenáte alebo „sa z vás stane“škvrnitý leopard.
