Spoločná dovolenka s deťmi zahŕňa nielen určité pohodlie, zábavu, ale aj premyslenú výživu. Zdravie dieťaťa do značnej miery závisí od neho. Preto by sa mala venovať osobitná pozornosť stravovaniu v rezorte.
Hlavnou vecou pri relaxácii s dieťaťom v rezorte je vyhnúť sa všetkým druhom infekcií. Aby ste sa vyhli chorobám z detstva, mali by ste sa vopred postarať o očkovanie. Ale aby sa zabránilo črevným poruchám, je potrebné dobre organizovať výživu dieťaťa.
Najjednoduchšie je cestovať s dieťaťom do 5 mesiacov, ktoré ešte dojčí. Je potrebné poznamenať, že produkcia mlieka na ceste sa spravidla znižuje, preto je potrebné pre prípad dodatočného kŕmenia na ceste použiť upravenú počiatočnú dojčenskú výživu.
Oveľa ťažšie je relaxovať s umelým dieťaťom. Mali by ste si so sebou vziať tri fľaše s bradavkami a zmesou sušeného mlieka v množstve jednej plechovky počas 4 - 6 dní. To sa deje preto, lebo dieťa by nemalo byť počas odpočinku prevedené na inú stravu. To výrazne zvyšuje riziko zažívacích ťažkostí a potravinových alergií. A jedlo, na ktoré je dieťa zvyknuté, nemusí byť k dispozícii na mieste, kde je plánovaný odpočinok.
Deti staršie ako 2 roky by mali byť kŕmené aj jedlami, ktoré poznajú. Uprednostňovanie diétnych jedál. V mnohých hoteloch sú poskytované diétne jedlá. Počas obdobia aklimatizácie majú dokonca aj dospelí nežiaduce reakcie na neobvyklé jedlo a vodu. Preto je pre dieťa potrebné kupovať balenú vodu tých značiek, na ktoré je zvyknuté.
V južných letoviskách sa predáva obrovské množstvo ovocia. Pri ich kúpe pre dieťa musíte pamätať na to, že exotické ovocie sa do stravy zavádza postupne. Na úvod sa dáva veľmi malý kúsok ovocia (malíčkom dieťaťa). Nasledujúci deň sa porcia môže zdvojnásobiť, za deň - dokonca až dvojnásobne. To isté platí pre morské plody a ryby.
Všetky výrobky pre dieťa by sa mali kupovať iba vo veľkých supermarketoch. Majú podmienky skladovania.
Stojí za to úplne opustiť jedlo, ktoré je pre dieťa nevhodné: kebab, sushi, korenené a korenené jedlá. Lahodné sladkosti sa dajú dať v malom množstve. Musíte však predstaviť najviac jeden nový produkt denne. Obľúbená detská pochúťka - zmrzlina - by sa mala vyberať bez prísad a farbív. Na želanie si ho môžete sami ozdobiť kandizovaným ovocím alebo kúskami ovocia.
