Na dovolenku si väčšina predstaví iba príjemnú zábavu na pláži, zaujímavé výlety a výstup na vrcholy hôr. Napriek tomu stojí za to dbať na to, aby vaše plány nepokazil náhly výskyt choroby. Kompetentným zberom lekárničky budete schopní zvládnuť väčšinu chorôb, ktoré turistovi hrozia.
Oddych začína od minúty, keď ste nastúpili do lietadla, pohodlne sa usadili s knihou na poličke alebo si sadli na svoje miesto v aute. Ak vaša cesta zahŕňa dlhé cesty, nezabudnite si so sebou vziať liek proti chorobe. Môžu to byť lieky ako Bonin alebo Dromina. Vezmite prosím na vedomie, že je potrebné venovať im určitý čas, kým použijete dopravu.
Tí, ktorí cestujú do horúcich krajín, by si okrem krému na opaľovanie mali urobiť aj zásoby panthenolu. Ak máte bledú pokožku a často sa spálite, budete tento liek potrebovať počas prvých dní dovolenky.
V cudzej krajine chcete vidieť čo najviac pamiatok a zaujímavých miest, ale na to je príliš málo času. Aby ste po prvej exkurzii neochoreli nohy, vložte do lekárničky sadru. Brilantná zelená alebo jód tiež nebudú mať vplyv na ošetrenie rezných rán a odrenín.
Cudzia krajina je tiež miestna kuchyňa, ktorá sa často výrazne líši od tej, na ktorú ste zvyknutí. Aby ste sa s ním bezbolestne oboznámili, stojí za to užívať prípravky obsahujúce enzýmy v ich zložení - "Festal", "Mezim", "Pancreatin". V prípade otravy by ste si mali urobiť zásoby Smecty alebo aktívneho uhlia.
Ak máte chronické choroby, zmena podnebia ich môže ešte zhoršiť. Určite si vezmite so sebou tabletky, ktoré užívate počas záchvatov choroby.
Je ťažké predvídať všetky neduhy, ktoré sa vám môžu počas dovolenky stať. Nebude nadbytočné mať v lekárničke širokospektrálne antibiotiká, ktoré vám pomôžu v prípade mnohých chorôb. Ide o „Tsiprolet“, „Azitrox“, „Recipro“.
Keď zbierate lekárničku na cestách, vložte do nej lieky, ktoré ste zvyknutí používať a ktorých účinnosťou ste si istí. Cudzie mesto alebo krajina nie je najlepším miestom na experimentovanie s novými drogami.
